Antoni Grau Escola de Formació de Yoga Integral
Eduquem en Humanitat Sensibilitat i Saviesa. Transmetem Yoga de Qualitat
 Escola Col·laboradora Registrada de la Federació Catalana de Ioga. FCI.
 
seminaris terrassa presencial/online 18 i 19 juny 2022
 Seminari Presencial i/o OnLine Seminari 19 i 19 juny 2022 El Gest Savi. Mudrā i simbologia de la mà A qui va dirigit aquesta Formació ? Persones que necessitin fer un canvi profund a la seva vida a través del Yoga. Instructors/es de Yoga que considerin reciclar, assimilar, practicar i dirigir amb tota l'amplitud i profunditat aquesta Tècnica. Persones que segueixen el Pla Educatiu de l'Escola de Formació de Yoga Integral Antoni Grau per exercir professionalment com a Instructor/es de Yoga, que finalitza amb el Procés d' Acreditació.  Quin és el Mètode Formatiu que oferim? Mètode de transmissió experiencial i pràctic, assistit presencialment i/o online pel formador. L' habilitat de transmetre aquesta eina es desperta i queda assolida en tres fases: Execució, Perfecció i Subtilització. Es dedica un temps per cada fase i al final l’ espai adequat per posar en pràctica l'eina. Pràctica i estudi del material proporcionat amb l’assessorament continu del formador. Metodologia basada en el Yoga Integral.
 El Gest Savi. Mudrā i simbologia de la mà Tots estem familiaritzats amb la gràcia i la bellesa exposades per les estàtues dels antics sants i savis. Representen la seva il·luminació en l'expressió de les seves cares, les seves postures i mudrā, o gestos de les seves mans. En realitat, tot és un Mudrā, gest o símbol, del seu estat de consciència. Tanmateix, per a l'estudiant, els mudrā són tècniques que activen els sistemes nerviosos i glandulars del cos físic, de manera que els centres de poder psíquics inactius poden obrir-se, i l'energia potencial latent del Ser Humà, la kundalinî agafa el camí ascendent, portant la consciència individual a la ment còsmica . La paraula mudrā significa "segellar, tancar o bloquejar" en un sol nivell, i també "gest, símbol, expressió de". Mudrā s'utilitza en tres nivells diferents: 1. A la dansa índia clàssica com a símbols d'animals, estats d'ànim, sentiments, etc. 2. En el ritual de culte hindú. 3. En Tantra, potenciar l'evolució mitjançant l'obertura de fluxos d'energia en els teixits, els canals nerviosos i els òrgans del cos. Mudrā són gestos que la ment accepta i utilitza per formar-se. D'aquesta manera darrere de cada mudrā, es pot captar la forma d'alguns patrons o Yantra generats per l'energia profunda i arquetípica en les profunditats de la ment. És aquest últim aspecte amb el que ens identifiquem més.  Dissabte, matí 18 juny 2022 El Gest Savi: mudrā Realitzem mudrā en cada acció, a cada moment del dia. Cada acció és un símbol de la nostra condició física i mental subjacent, i els resultats a causa dels diferents patrons energètics que formen el nostre ésser. Aquests patrons determinen la nostra personalitat, caràcter, comportament i expressions. Per tant, cada moment és una expressió de la nostra naturalesa interior. Realitzar mudrā de forma conscient ens permet ser més conscients de l'energia interior i controlar-la perquè fem present cada moment. D'aquesta manera guanyem poder d'actuar amb consciència. Utilitzem la nostra consciència en el que fem. Per exemple, si ens fem conscients de tot el nostre cos, podem experimentar els mudrā conscientment amb les mans, els ulls i el cos sencer quan mengem, caminem, parlem, pensem, practiquem esport, etc. Aquesta consciència conscient és la manera de millorar cada moment i carregar totes les accions amb energia. Hi ha molts tipus diferents de mudrā, com ara mudrā de mà, mudrā dels ulls, mudrā del cos sencer, mudrā mental, etc. Cada un és un gest, un senyal a la ment que ens permet equilibrar la ment i el cos, alliberant energia. El Ser Humà és com una aixeta retenint un mar d'energia. Si l'engegues, apareix un flux clar. Si mai no s'utilitza l'aixeta, l'aigua es posa estancada i apareix la malaltia viva. També pot tenir un flux fort o feble en funció de la necessitat i la capacitat. A continuació, sorgeix la pregunta: quina és la millor manera d'aprofitar l'energia i, una vegada que està activada, com la controlem? Cada aixeta té una sortida per controlar la velocitat de flux amb la finalitat desitjada. A través dels diferents mudrā podem ajustar la intensitat i la direcció del flux, i regular així els diferents sistemes del cos. Per exemple, podem estimular iḍā i piṅgalā i reequilibrar-los de manera que s'activi suṣumnā. D'aquesta manera també guanyem una millor salut. Dissabte, tarda 18 juny 2022 Mudrā i Estats de Consciència Tots els mudrā es poden veure com una expressió simbòlica d'actituds psicofisiològiques, emocionals, devocionals i estètiques que el practicant pretén experimentar. Els mudrā en cap cas són meres creacions d'una ment inventiva, sinó que originalment van experimentar espontàniament els practicants i encara avui són experimentades de forma conscient per la persona alliberada: Jîva Mukta. 3 El principi tàntric fonamental darrere del Mudrā és que "tot el que hi ha en el macrocosmos també existeix en el microcosmos". L'home és un microcosmos: el que hi ha a l'univers exterior també es pot experimentar en ell. Les literatures tàntriques i yòguiques descriuen més d'un centenar de formes diferents de mudrā . Segons les seves ubicacions físiques, es poden classificar en aproximadament cinc grups: (i) hasta, mà; (ii) mana, cap; (iii) kaya, postural; (iv) bandha, tancament; (v) adhara, perineal. També es coneixen mudrā com a tres varietats: denses, subtils i més altes. Els mudrā formats per parts corporals es consideren densos, mentre que els mudrā formats en combinació amb els mantrā són subtils. El més alt (causal) mudrā es produeix quan el significat simbòlic del mudrā és experimentat o revelat al practicant; aquest significat és en si mateix l'essència del mudrā . Mudrā, com cap altra pràctica yòguica, es reconeix com un instrument extern amb la capacitat de preparar la ment per a la meditació. Manté el flux de pensaments en preparació per reconèixer nivells més subtils de percepció. És en aquesta etapa que la nostra ment ha d'assumir la qualitat del sākṣin bhāva , convertint-se en un testimoni silenciós de les activitats mentals. Mudrā és com una clau que obre aspectes de la nostra ment perquè els veiem. Diumenge, matí 19 juny 2022 Integració del Gest Savi: āsana, prāṇāyāma i Observació Interior. Els yogin han dividit i subdividit el sistema mental del cos-prāṇa fins a tal punt que poden dirigir amb confiança un domini complet amb la Pràctica de l' Observació Interior a través de processos específics. L' Observació Interior és essencial per afinar la Consciència per convertir-se en un organisme amb un sistema receptor i transmissor incorporat per comunicar-se amb la realitat total. La consciència del Ser Humà és capaç de sintonitzar-se al més alt nivell només quan la Pràctica ha estat assolida. Darrere de la ciència del mudrā, la nostra existència en aquest món sempre es submergeix en una dimensió de la vida que és psicofisiològica en si mateixa: som cos, ment i psique. Aquesta comprensió es reflecteix en la pràctica dels mudrā,, que són actituds psicofisiològiques. La simple gesticulació o moviment físic que per res és motivada per una actitud interior i sense cap contingut simbòlic en cap cas es pot anomenar mudrā,. Al mateix temps, per molt que la nostra Consciència s'hagi expandit, mentre estiguem en aquesta experiència humana, hem de menjar i respondre a totes les altres demandes corporals i fisiològiques. Així, fins i tot en la pràctica interior tampoc podem viure sense el cos. En la pràctica de mudrā,, l'escissió entre el cos i l' interior està absent; existeix una dependència i influència mútua d'un sobre l'altre. A partir d' aquí, la lògica de la descripció del mudrā, com a actitud psicofisiològica és clara quan observem laquest moment evolutiu: som éssers humans que posseeixen una consciència psíquica i sensorial, i que progressivament anem cap a la Consciència Còsmica. De l'humà al Tot. Diumenge, tarda 1 maig 2022 Teoria, Metodologia i Yoga Nidrā.
 Dates i horaris: Dissabte 18 juny 2022 Matí 08:00 a 13:00. Tarda 16:00 a 19:00. Diumenge 19 juny 2022 Matí 08:00 a 13:00. Tarda 16:00 a 18:00 (Repàs Teoria i Yoga Nidrā)  iNFO i inscripcions: info@antonigrau.cat whatsapp: 678 879 065 ﷯
 Lloc: Centre de Yoga YOGUINYOGA, Carrer d’ Antoni Torrella,1, Entl.1a, cantonada Rambla (a 1 minut dels Ferrocarrils Generalitat Catalunya –FGC). TERRASSA. www.yoguiniyoga.com