Antoni Grau Escola de Formació de Yoga Integral
Eduquem en Humanitat Sensibilitat i Saviesa. Transmetem Yoga de Qualitat Escola de Formació afiliada a la Federació Catalana de Yoga. FCI
 5,6,7 i 8 desembre 2019 La Plana (Bages)
 La Saviesa del Yoga En temps de Crisi A qui va dirigit aquest Retir Residencial ? Persones, Practicants i ProfessorEs de Yoga que considerin han de fer més profunda la comprensió del Yoga a través de la saviesa i la pràctica del Yoga Integral, associada a les seves possibilitats com una aventura de sensibilitat interior, saviesa i fortalesa del Sistema Immunitari. Alumnes de l' Escola de Formació de Yoga Integral Antoni Grau, dins del seu Programa de Formació Les claus d' aquest Retir Residencial: La situació actual de mundialització, de distanciament social és l' oportunitat pel Recolliment i el Silenci. Situació immersa dins de la mundialització que condueix a formular algunes qüestions: Com situar-nos en relació a l' altre i la societat? (explorar). Com entrar en relació ? (descobrir). Com avançar junts? (reconèixer). Vivim cada vegada més dins del soroll mediàtic i ambiental. L' exterior prima sobre l' interior. L' únic silenci que les nostres societats coneixen és provisori, de l' accident, de la màquina espatllada, de la caiguda d' internet. El gust del silenci és avui en dia una forma de resistència interior, un retorn per retrobar-se a un mateix o els altres, o a l' Altre. Introdueix una visió interior de la via íntima quan es troba, i esdevé com un privilegi, una oportunitat pel Recolliment i la Calma Interior. I sobretot a partir dels paràmetres d' aquesta crisi, basada en una situació de desequilibri "sanitari". El que sembla una pèrdua el Yoga té la capacitat de transformar-la en un guany, perquè en definitiva "res es perd d' important si mires què es guanya". En temps de Crisi hi han moments decisius i savis que ens conviden a modificar la mirada de la "realitat". Si atenem a l' ensenyament del Bhagavad Gītā, sovint s' interpreta el refús de combatre d' Arjuna com una fugida. I si és a l' inrevés? Acceptar aquest moment de debilitat del cor, mostrar-se en la fragilitat nua, com l' expressió d' una energia, la mateixa energia, que ens ha de portar a buscar una relació viva amb el món o actuar des de l' escolta, enlloc del defalliment, la ràbia o la por. És el reconeixement d' allò que habita dins, l' acceptació, perquè es dilueixi i es transformi en Saviesa. D' aquesta manera el Yoga davant de la crisi actual és el detonant d' un esclat de Saviesa, de lucidesa, que aporta una mirada nova sobre la "realitat" i allibera allò que amaga. És la gran oportunitat que planteja tota crisi: buscar en un mateix el principi d' un equilibri de benestar, d' una distància emocional, sense dimitir de les injustícies, obrint un espai de visió i Consciència més àmplia, per sortir al món exterior amb aquesta Nova Visió. Explorar, descobrir i reconèixer. L' aportació del Yoga través de la Pràctica i els seus Texts Savis (Sāṃkhyakārikā, Yoga Sütra, Haṭhayogapradīpikā, Bhagavad Gītā) és essencial per un retorn a un mateix, a través d' una nova dinàmica de vida, a contracorrent de les evidències imposades i els hàbits adquirits. Qualsevol crisi produeix ruptures, aïllament, solitud. El Yoga restaura aquests ritmes íntims malversats, retorna la confiança a través de la Metodologia del Yoga Integral, amb exercicis simples basats en la respiració, la connexió amb el teu cos, la mirada interior, la meditació, amb el present, amb les sensacions i una acceptació de les seves imperfeccions (la "píndola" perfecta pel Sistema Immunitari). El Yoga és una manera d' aprendre i de desaprendre: permet una diferent relació amb el temps, legitima un "deixar fer" que per res és dimissió, és humilitat i constant lucidesa. "Quan l' humà té la raó lliure de lligams i el seu interior és en harmonia, més enllà dels desitjos, accedeix per la seva renúncia a la Saviesa Interior". BG XVIII.49 En RESUM: De quina manera la Pràctica del Yoga t' obre les portes de la Comprensió i de la Saviesa, per convertir l'energia de qualsevol crisi social i individual (en especial l'actual crisi "sanitària") en Possibilitats de Vida, Sensibilitat i Saviesa interior i exterior. La base del Retir Residencial és totalment pràctica amb el complement teòric habitual (exposicions) i Manual d' Apunts: Sadhâna del matí, Sessió del Matí, Exposició i Sessió de la Tarda, seguint la metodologia del Yoga Integral, fent incidència especial en l' āsana , el prāṇāyāma (mudrā i bandha) i les meditacions del kriyâ yoga. Tot en l' agradable entorn de La Plana (Bages).  Preu Retir Residencial: 350 (inclou allotjament, àpats: esmorzar, dinar i sopar, pràctica i material pedagògic) Reserva plaça i bestreta (150): info@antonigrau.cat . OFERTA: Abonant el total del Residencial abans de 15 octubre 2020, tens un descompte del 10%: 315. Compte abonament: ES91 0182 8189 6002 0160 8928 a nom d' Antoni Grau, concepte: Residencial 2020. Efectuada la reserva i el dipòsit, s' envia programació. Més informació: 678 879 065 - info@antonigrau.cat  Lloc: La Plana (Bages) http://www.fundaciolaplana.org/ retir residencial 2020