Antoni Grau Escola de Formació de Yoga Integral
Eduquem en Humanitat Sensibilitat i Saviesa. Transmetem Yoga de Qualitat
 Escola Col·laboradora Registrada de la Federació Catalana de Ioga. FCI.
 
seminari presencial 1 i 2 octubre 2022
 Seminari presencial: 1 i 2 octubre 2022 Mantra Yoga El mantra en la Sessió de Yoga iNTEGRAL La Vibració de la Gran Paraula per arribar al Silenci, la cara misteriosa del So. A qui va dirigit aquesta Formació ? Persones que necessitin fer un canvi profund a la seva vida a través del Yoga. Instructors/es de Yoga que considerin reciclar, assimilar, practicar i dirigir amb tota l'amplitud i profunditat aquesta Tècnica. Persones que segueixen el Pla Educatiu de l'Escola de Formació de Yoga Integral Antoni Grau per exercir professionalment com a Instructor/es de Yoga, que finalitza amb el Procés d' Acreditació.  Quin és el Mètode Formatiu que oferim? Mètode de transmissió experiencial i pràctic, assistit presencialment i/o online pel formador. L' habilitat de transmetre aquesta eina es desperta i queda assolida en tres fases: 1) Execució, 2) Dissey i Perfecció, 3) Instrucció i Subtilització. Es dedica un temps per cada fase i al final l’ espai adequat per posar en pràctica l'eina. Pràctica i estudi del material proporcionat amb l’assessorament continu del formador. Metodologia basada en el Yoga Integral. Yoga de qualitat.  Mantra Yoga Entre els mitjans que els hindús han explorat per ajudar al cercador interior a centrar-se portant el mental sobre un punt, per preparar-se a l’ experiència de la meditació, el Mantra Yoga és un dels més fascinants. En efecte, és per aquesta immersió en l’ oceà de les paraules i dels sons, que precisament causen aquest rebombori permanent, base de la confusió mental, que aquesta tècnica proposa per accedir al Silenci. Per comprendre el Mantra Yoga, es indispensable conèixer la base especulativa del pensament hindú autor de l’ articulació entre la paraula, el mental humà i l’ evolució espiritual, de manera que la seva concepció del Ser Humà és com receptacle del llenguatge del món. El Mantra és en efecte eficaç i més que per la carga d’ un sentit simbòlic, perquè la paraula esdevé signe d’ una paraula sagrada, que té com origen el pur Silenci.  Dissabte, matí 1 octubre 2022 Mantra Yoga (El mantra en la Sessió de Yoga iNTEGRAL) El Mantra Yoga té una plaça privilegiada, és una disciplina espiritual, una Sadhāna, en la que el mental està entrenat en el mitjà del que constitueix la seva essència mateixa: el mot, la paraula: és en efecte possible utilitzar el mot, base del gran desplegament de la veritat pels sers humans, invertint el seu paper i fent-ne una base d’ acostament a la consciència última. Encara que és necessari accedir al seu caràcter interior i especial anomenat "sagrat". El mantra té així la característica vibratòria de provocar una elevació de l’ energia percebuda, que és dipositari de l’ experiència, més enllà de les paraules, d’ un sentiment pur i universal: bhāva (estat interior de silenci que porta a destruir la dualitat). La seva recitació permet per conseqüència clarificar el conjunt de sentiments interiors relatius, barrejats de pensaments. És possible que la vibració ordinària d’ aquests sentiments, i de totes les impressions personals creades pel llenguatge, es barregi amb la vibració subtil del mantra; llavors hi ha fusió mantra/mental, experimentant un estat psicològic afinat, que permet elevar la freqüència vibratòria del Ser, spanda (forma vibratòria que impregna l' Univers), ampliant el camp de consciència: claredat de les idees, pensaments, responsabilitat en les accions, qualitat dels sentiments, activant la pròpia percepció del món més àmplia i lúcida. Per obtenir aquest resultat, és ben evident que el mantra és mes que una paraula; és necessari desplegar també una certa actitud interior durant la recitació. Dissabte, tarda 1 octubre 2022 Nāda Yoga o el Silenci de la Paraula La paraula nāda es deriva de l'arrel de sànscrit nad, que significa "flux". D'aquí el significat etimològic de Nāda, un procés o un flux de consciència. Normalment, la paraula Nāda significa so. Segons els nāda yogin en les escriptures relacionades amb el tema de la yoga, el nāda brahma, o el so final i transcendental, és la llavor d’ on ha evolucionat tota la creació. Una nāda yogui considera que el món només és una projecció de so en solitari. Tot l'univers macro-còsmic és una projecció de vibracions sonores. A partir d'aquest so, el món sencer ha evolucionat. A la Bíblia hi ha la referència: "Al principi era la paraula, i la paraula era amb Déu". Aquesta paraula es diu nāda o la ṡabda. El yoga surat o ṡabda yoga és un altre nom per a la pràctica del nāda yoga. Els sants sufís també consideren que a partir del so i de la forma el món evoluciona. Els nāda yogin creuen que els cinc elements, cinc karmendriya, cinc jnānendriyā, la ment (antaḥkaraṇa) i els tres guṇa han evolucionat a partir d’ una vibració universal. Significa que l' univers de la prakṛti, material, mental, psíquic i intel·lectual és tot un resultat del nāda brahma. Així doncs, un nāda yoguin considera que és una realitat que s'ha manifestat en forma de vibració. És una vibració sense vibració o amb una freqüència tan alta que està fora de l'abast de la facultat humana. Diumenge, matí 2 octubre 2022 La vibració del mantra. Paraula, pensament, so i símbol. “Tota idea que tenim en la ment té associada una paraula: la paraula i el pensament són inseparables. La part externa d’ una i mateixa cosa és el que anomenem paraula, i la part interna és el que anomenem pensament. Ningú, per mitjà de l’ anàlisi, pot separar el pensament de la paraula... El pensament pot ser el mateix en vint països diferents, n’ obstant el llenguatge és diferent. Hem de tenir una paraula per expressar cada pensament, però aquesta paraula no té per que tenir necessàriament el mateix so. El so varia en cada país... Encara que els sons variïn, la relació entre so i pensament és natural. La connexió entre pensaments i sons és bona sols quan hi ha una connexió real entre la cosa significada i el símbol... El símbol posa de manifest el que la cosa significa... Encara que les coses no estiguin presents, haurà milers de persones que les coneixeran pels seus símbols. Ha d’ haver una connexió natural entre el símbol i la cosa que representa; és per això que aquest símbol es pronunciat i ens recorda la cosa que representa... En emetre un so utilitzem la laringe i el paladar com a caixa sonora. Hi ha un so essencial del que tots els altres sons surten, un so que és el més natural de tots. Aquest so és OM (āum), la base de tots els sons: La primera lletra A és l’ arrel del so, la clau, pronunciada sense tocar cap part de la llengua o paladar. La M representa el darrer so de la sèrie, pronunciat amb els llavis tancats. La U serveix d’ impuls cap davant com to greu que va des de la mateixa arrel fins el final de la caixa sonora de la boca. L' OM representa el fenomen total d’ un so produït. Com a tal, ha de ser el símbol natural, la matriu de tots els diversos sons, representa la possibilitat de totes les paraules que poden ser realitzades.” Diumenge, tarda 2 octubre 2022 Teoria metodològica i Yoga Nidrā. Arrodonim la Formació amb l' explicació de les bases teòriques i metodològiques del Yoga iNTEGRAL. Per integrar el Seminari del cap de setmana, practiquem i experimentem Yoga Nidrā (Somni Profund Conscient).
 Dates i horaris: Dissabte Matí 08:00 a 13:00. Tarda 16:00 a 19:00. Diumenge Matí 08:00 a 13:00. Tarda 16:00 a 18:00 (Repàs Teoria i Yoga Nidrā)  iNFO i inscripcions: info@antonigrau.cat whatsapp: 678 879 065 ﷯
 Terrassa: Centre de Yoga YOGUINYOGA, Carrer d’ Antoni Torrella,1, Entl.1a, cantonada Rambla (a 1 minut dels Ferrocarrils Generalitat Catalunya –FGC). TERRASSA. www.yoguiniyoga.com